mizukiの生活猫日記


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カテゴリ:ダイエット( 20 )

旅行で太った。

61.4k g
毎日三食食べるとこうなる。
明日から絶食だ。
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by mizukitonight | 2017-10-09 21:44 | ダイエット | Comments(0)

快挙‼️ 遂に、59.7k g

17年ぶりの快挙だ。
遂に、59k g台に突入。
いやぁ長かった。
長い闘いだった。
昨年の7月最大、72.4k gから考えると夢だ。

だがまた明日から57k g台に向かって闘いは続く。
本日はステーキでお祝い。
350gだ。
また明日太るが仕方ない。
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by mizukitonight | 2017-10-04 19:28 | ダイエット | Comments(0)

やっぱりカツ丼が好き

週末、焼肉、カツ丼と好きに食べたら
2日で2.5k g増えた。
で、本日でなんとか1.5k g減らして
61.0k gに戻した。
まだまだ闘っている。
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by mizukitonight | 2017-09-26 23:18 | ダイエット | Comments(0)

遂にレッドライン 60.3kg

もはや59kg台目前だが
先週末も目前で土日食べて
61.5にもどる。

しかし体重は減らないが
腹はぺったんこ。
身体は細い。
もういいのではという意見もあるが
目標は高く57キロ台。
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by mizukitonight | 2017-09-08 19:51 | ダイエット | Comments(0)

本日一気に60.6kg‼︎

遂に60キロ台に突入。
しかも60.6だ。
す、凄い。
自分ながら凄い。
今月中に60キレるか。
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by mizukitonight | 2017-08-25 22:03 | ダイエット | Comments(0)

遂に最小更新!61.1kg

広陵は負けるしカープも負けるし最近いいことがないが、
体重は昨夜最小を更新。
61.1kgとなった。
今週61.3から61.5を行ったり来たりと全く減らなかったが
やっと動きだした。
だがまた明日からの休日で増える。
休みは無制限に食べるので。
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by mizukitonight | 2017-08-25 19:02 | ダイエット | Comments(0)

適性なのか、限界なのか? 完全なる壁 61.3kg

先月の旅行前の最小値、61.3kgに戻すのに1ヶ月かかって
一昨日戻すも、どうしてもこれ以上減らない。
ここから先は何度も跳ね返されている。

限界なのか身体の適性値なのかこれ以下は絶対落ちない。
まあ腹は凹んで身体は細くなったからもういいのではという意見はあるが。
だがこれだと休日にちょっと食べたらすぐに64kgになる。
わたしの身体は一食で1ヶ月分増えるのだ。
ラーメンとチャーハン食べたら一瞬にして3kg増えた。
だから58kgくらいに落としておきたいが
どうしても61.3kgの壁が破れない。
食べなくても逆に61.3kgから増えていく。

折角好きな蕎麦すら我慢しているのに。

写真は、調布 原田
調布で一番美味しい蕎麦屋と姫はいう。
ちなみにわたしは食べてない。

c0109109_18272851.jpg

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by mizukitonight | 2017-08-17 18:17 | ダイエット | Comments(0)

久々焼肉 初めての牛角

糖質制限でも肉はOK。
糖質はほとんどないので食いまくる。
ただ生ビール2杯がまずい。
しかしビール無しの焼肉などあり得ない。
肉と野菜をたっぷり食べたが
本日朝、腹は凹んだまま。
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by mizukitonight | 2017-07-30 11:29 | ダイエット | Comments(0)

やっと61.5kgまで復帰

旅行から61kg台に戻すのに二週間かかった。
だが明日焼肉食べるのでまた後退するだろう。
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by mizukitonight | 2017-07-28 20:35 | ダイエット | Comments(0)

女性にダイエットの必要なし

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わたしのダイエットはカッコよくなりたいから行っているのではない。
適正体重からあまりに増えて体調が悪いからもとに戻したいだけ。
ちな適正体重は57.5kgと思っている。

しかも検査値が全部悪くなった。
だがダイエットによりだいぶ改善された。
やはり中年太りといっても、若い頃より20kgオーバーは異常だ。
15は落とさないとまずい。

で、体重が増えたことより異常に膨らんだ腹が一番の問題だ。
40代以上の男性はほとんど腹がせり出している。
ひどい人は、まるでカエルにストロー突っ込んで膨らましたみたいにお腹がパンパンに膨れ上がっている。
ああはなりたくないと若い頃は思っていた。
逆にガリガリだったわたしは、どうすればあんな腹になるのだろう?と不思議に思っていたほどだ。

で、月日が流れ、暴飲暴食を繰り返しわたしも腹がパンパンになった。
若い頃は太れなくてガリガリで悩んだのが信じられない。
わたしは20歳の頃は体重が43kgで、ガイコツくんと呼ばれていた。(それが昨年最大72kgだ。30kg近く太った)
食が細く1日なにも食べなくても空腹感がなかった。
コーラ1本飲めば十分だった。

だがパンパンの腹はこの3カ月のダイエットで消え去った。
まさに糖質制限マジックだ。

ちなみにダイエットといえば女性はみんなダイエットをしたがるが、わたしに言わせれば世の中の90%の女性はダイエットは必要ないと考える。

まず通勤で肥った人を見ることは少ない。
たまに極端に丸い人を見るが全体の1割くらいだ。
こういう人はダイエット以前に病院での治療が必要だろう。

男からすると魅力的な女性は肉感的でややぽっちゃり系、つまりグラマーな女性が好みだ。
特別なマニアもいるが、全体としてはわたしもそうだし、わたしの周りの男たちもそういう女性には目がなかった。

ガリガリのモデル体型を好む女性が多いが男性側の視点と乖離しているのだ。
確かにモデル体型は服は似合うが、異性からはマネキンにしか
見えないしセクシーでも魅力的でもない。
わたしも若い頃はグラマー好きで、痩せすぎの女は異性として視界には入ってなかった。

というわけで、ほとんどの女性にはダイエットは必要ないと考える。
デートのとき、美味しそうにモリモリ食べる女性を男は好むのである。

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by mizukitonight | 2017-07-23 06:01 | ダイエット | Comments(0)